Lograr el milagro de estar atento

'Hay dos formas de fregar los platos. La primera es fregar para tener platos limpios, y la segunda es fregar los platos para fregar los platos'.   Thich Nhat Hanh

 

 

     Hoy en día conocemos numerosas técnicas para practicar la meditación y el arte de aquietar la mente. Hay ejercicios tradicionales como concentrarse en un mantra, o observar como el aire entra y sale por las fosas nasales. Otros enfoques son dinámicos, para que, cansando y soltando el cuerpo, la mente pueda entrar en quietud de forma más fácil. Sería parecido al estado de calma que experimentamos en la montaña, después de una solitaria y esforzada ascensión.

       Con todo, el arte meditativo por excelencia, pasa por llegar a lograr estar atento en todo momento. Prestar atención a lo que hacemos o vivimos en cada momento, sin que el recuerdo pasado o la aspiración del futuro nos saque del ahora. Que podamos experimentar paz y gozo por lo que estamos haciendo en un momento dado, más allá de su utilidad o necesidad de ser hecho.

       La atención consciente tiene que ver mucho con sentir y estar en el cuerpo, con despertar nuestra capacidad de sentir. Tal como hacen los niños que, todavía no han sido condicionados por el efecto antinatural del proceso socializador. Y tiene que ver con vivir la vida con frescura, y poder experimentar novedad en las cosas ordinarias.

 

 

 

Charla de feng shui intuitivo en el herbolario madreselva de Alcobendas

https://www.facebook.com/events/281683515299323/Herbolario Madreselva


Calle Constitucion, 95, Alcobendas (Madrid).

tfno.: 91-2293331

Aromas sanadores y energía de viento en primavera

       

 

     En todas las tradiciones nativas se ha usado la fuerza del viento en forma de sahumerios que purificaban los espacios, bien fueran lugares sagrados en ceremonias o sencillos hogares tras una enfermedad o desgracia familiar. Inciensos de resina o barrita, y actualmente difusores eléctricos, nos ayudan a limpiar la atmósfera de nuestra casa o lugar de trabajo. Cuando despejamos un espacio, nos sentimos mejor, nos renovamos por dentro y por fuera.

     Renovar el aire que respiramos es importante, y mover las corrientes sutiles de un espacio para desincrustar huellas emocionales negativas, también. La conexión que los aromas dejan en lo profundo de la psique humana, nos predispone a continuar creciendo, dejando atrás pérdidas o cambios importantes. Nuestra parte reptiliana del cerebro, o límbica, experimenta ante los aromas experiencias básicas irracionales  que nos predisponen a transformar emociones y actitudes mentales. 

    Hoy la aromaterapia es una ciencia con implicaciones más complejas que las de la mera estética o bienestar ('cultura del spa'). Mediante masajes con base de aceite, en cremas, en inhalaciones o en baños, podemos relajarnos y apartar el estrés gracias a las propiedades sanadoras de aceites esenciales. La naturaleza es bien generosa en su oferta: campestres y terrenales herbales como lavanda, salvia o romero, refrescantes aromas como limón o menta, estabilizadores y armonizadores como pachulí o palo santo, amaderados como cedro o pino, sensuales como ylang-ylang o especiados como la canela o el clavo.

     En este artículo queremos adentrarnos en los usos y propiedades 'domoterapeúticas' de las siguientes aromas sagrados: salvia, copal (resina), palo santo y cedro. Los cuatro tienen en común que se usan en las ceremonias del temazcal o inipi en el linaje navajo-lacota.

Reconstrucción de la mesa de Hortalizas

 

 

 

  El pasado año construimos con materiales reciclados dos mesas de hortalizas para cultivar más cómodamente en zonas soladas sin tierra de nuestra parcela y aprovechar ese sol que daba ahí. Cuando no funcionaron, una de las mejoras que nos planteamos fue aumentar la profundidad de la capa de tierra cultivable.

     Este año hemos hecho un cajón de hortalizas más profundo (ver artículo anterior en el blog) y hemos procedido a reconstruir una de las dos mesas de hortalizas que hicimos. Lo contamos paso a paso en este artículo. Dejaremos para otro la plantación próxima de hortalizas.

 

la mesa estaba al exterior en su futuro lugar de cultivo

La casa como un ser

  

  

 

 

 
    Los siguientes párrafos inspiradores  son del libro de Denise Linn 'Hogar Sano':

     "Una casa es el reflejo de uno mismo. Refleja nuestros intereses, nuestras creencias, nuestras vacilaciones, nuestro espíritu y nuestra pasión. Transmite aquello que pensamos de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Una casa es algo más que un lugar en el que descansar y refugiarse de los elementos.

     Es un espacio en el que uno puede ponerse en contacto con el universo. Es un punto de intersección en el tiempo y el espacio que puede atraer o repeler la energía. Su casa puede ser un lugar de renovación y de esperanza. Puede ser un santuario en el que refugiarse y recargar las pilas durante períodos de cambio; un oasis en medio de la confusión.

     Las casa pueden ser centros de curación y regeneración. Su casa no sólo puede ayudarle a estar más fuerte y sano, sino que, además, puede ser un modelo de armonía en el que usted y todo aquel que entre será invitado a ascender a un nivel superior de frecuencia espiritual superior."

     Para entender como proceder a despejar el espacio de su casa, primero ha de comprender y aceptar estos principios: Todo está compuesto de energía que cambia constantemente. Usted no existe independientemente del mundo que la rodea. Todo tiene consciencia. Si entiende estos principios será consciente de que su casa está compuesta de energía; no existe independientemente de usted; es un ser que evoluciona."

 

     A muchas personas que sólo consideren a la casa como un mero espacio arquitectónico a ser usado, les chocará esta descripción de nuestra casa. Una acepción eminentemente racional, que excluye sentimientos y visión, no cuadra con esta manera de considerar el hogar.  De alguna manera, la persona ha de llegar en su vida a comprender que lo real es algo más que lo que podemos ver o medir y tocar.

 

     Y, sin embargo, muchas culturas nativas del planeta desde milenios viven en función de esta visión holística de la vida. Para ellos, sus espacios son sagrados y pulsan llenos de energía y magia. Los consideran úteros y nidos, donde alimentarnos y regenerarnos, donde importa que lo mejor de las fuerzas de la naturaleza impregne de salud los lugares que habitamos.

 

 

 



 

     Esta acepción de la vida está llena de agradecimiento en vez de prepotencia o presunción por controlar -y ensuciar- la naturaleza, la gran madre. Nosotros podemos aprender cuidando nuestras pequeñas casas, el cuerpo-mente y nuestro hogar. Hemos de dejarnos enseñar para gradualmente ir entreviendo y sintiendo los misterios de la

vida.

 

 

 

 

 

 

     Y sí es cierto que podemos convertir nuestros hábitats en lugares saludables, más aún sanadores. Porque la belleza y el amoroso cuidado son fuente de sanación. Y una casa que expresa estas cualidades hace que sus visitantes se sientan en ella reconfortados y queridos.



 

     Nuestra sociedad estresante precisa de volver a introducir belleza y paz, alegría y magia en las casas, en los sitios donde nos regeneramos de nuestras aventuras y esfuerzos en el mundo exterior.

 

 

 

     Para ello, volvamos a crear dentro de nuestros hogares, disfrutando con lo que expresen nuestras manos al construir o cultivar, nuestra voz al cantar y nuestro cuerpo al bailar y al amar. Restituyamos sencillamente la facultad de aportar vida al entorno que nos rodea, y gozar por ello.



 

    

 

 

 

 

 

 

           

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           

 

           

Curas feng shui y uso de reguladores

 

 

 

       Las curas en feng shui son intervenciones que hacemos

 en el espacio que gestionamos para mejorar su calidad

 ambiental y vital. Se trata de conseguir que el chi entre,

 circule y continúe su marcha de la mejor manera, evitando

 bloqueos y situaciones que pueden drenar dicha energía

 vital.

         Partimos de aprender a percibir un espacio dado en

 el momento presente. Necesitamos recuperar la calma y

 atención mentales, así como nuestra capacidad de

‘resentir’ los lugares, y conocer como respiran. Esto pasa

 por activar nuestro sentido de la percepción consciente,

 que es más que la suma de recoger datos con los cinco

 sentidos sensoriales. Requiere aplicar la cualidad de la

 empatía y la receptividad al ambiente que habitamos.

       Otro aspecto relacionado con los procesos de

 armonización espaciales, tiene que ver con nuestra

 vinculación y conexión a un lugar. Como nos recuerdan

 los nativo americanos, pertenecemos a la tierra. La tierra

 que habitamos está viva, tiene consciencia.

Energética China (1): La fuerza primaveral de la Madera

    

     El ch’i se manifiesta con las características de cinco transformaciones de energía ch’i o, dicho simplemente, con los cinco elementos,  que corresponden a los movimientos que cumple la energía en su ciclo de constante transformación en el equilibrio dinámico del Yin y el Yang.

      La vida, en todas sus formas, actúa junto con el cielo y está condicionada por el ciclo de estos elementos; y permite al hombre entrar en armonía con el ambiente y con él mismo.

     Cada uno de los cinco elementos describe un tipo de energía particular, comparada para facilitar la comprensión a la atmósfera correspondiente a cada estación del año: para los chinos, el año comprende cinco estaciones: entre el verano y el otoño añaden la estación denominada verano tardío. Cada época se asocia a un elemento determinado que describe la calidad del especial tipo de energía: madera, fuego, tierra, metal y agua.

Elemento Madera.-

Palabra clave: MOVILIZACIÓN.

     La energía de la Madera se relaciona con la fase estacional de la primavera, cuando tras el descanso invernal, la vida retoma su ciclo de crecimiento. Desde el momento que una semilla brota, comienza a crecer. La vida dentro de ella se expande hacia fuera, y va hacia arriba. Por eso, esta energía a veces se denomina ‘Espacio’. También ‘Árbol’, porque su metáfora es muy gráfica de la energía vital en crecimiento.