Aceites esenciales y aromaterapia, un mundo pleno por descubrir

 

 

     El mundo de la aromaterapia nos abre saludables puertas para ocuparnos de nuestras emociones. Diariamente hay numerosas situaciones que nos tensan y preocupan. Cuando las tensiones se quedan, porque no sabemos soltarlas, nuestro sistema inmunitario se ve afectado. Es fácil entonces que somatizemos enfermedades físicas, sin percatarnos de cual es su origen.

      La práctica con los aceites esenciales dentro de los cuidados preventivos de la salud es agradable y sencilla. Se trata en especial de incluir en nuestro estilo de vida una higiene del ámbito emocional, bien necesaria. A través de masajes, de ambientadores del hogar y del uso de cosmética natural, encontramos vías para beneficiarnos de momentos de relax, confort y placer sensorial.

El jardín se despierta en febrero

     

     Es febrero. Ya llevamos un mes notando como los dias se alargan. Este año no está haciendo mucho frío por casa, y aunque sin llover en exceso, la tierra se va mojando. Las plantas, cada una a su ritmo, van saliendo del merecido reposo invernal. Esta es la 8ª primavera que vivo en este bello lugar. Sigo dando gracias por poder disfrutar la cercanía de la naturaleza.
     Lo curioso es, que estos dos últimos inviernos han sido movidos y bien sociables. Ahora que empiezo a mirar de nuevo hacia nuestro jardín, observo que el inicio de la primavera me da la posibilidad de tener ratos silenciosos. También necesito estos días para sentir, y luego decidir, qué vamos a cultivar este año. Es cierto que nuestro jardín, pequeño -300m2- y con poco sol, se presta poco a las hortalizas y las comestibles en general. Con todo, alguna vez nos sorprende con hermosos regalos. Como este pasado otoño, que uno de los dos granados, nos dejó una docena de sabrosas granadas.

Vivenciando el paKua feng shui en una semana de gozo

      

     Hace un par de días, relajándome en el Hamán, me dí cuenta que, sin buscarlo, estaba experimentando unos días especiales de cuidados de salud que se podían relacionar con el mapa Pakua del feng shui. Todo empezó hace dos jueves, cuando fui a cortarme el pelo en Madrid; todo un acto de soltar lastre, y dejar partir lo viejo. Tal como el kua de Montaña con el que cerramos ciclo anual en enero. Al desprendernos de lo que ya no sentimos nuestro, podemos empezar un nuevo ciclo con frescura y entusiasmo.
     Luego, por la tarde, tuve un renacer primaveral recibiendo una sesión de rei-ki con cuencos de sonidos y cristales con María. Experimenté la cercanía de mis ancestros familiares, su apoyo, así como una fuerza que desde adentro me instaba a renovarme y llegar a sentir lo que es importante ahora. Igual que la energía del trueno al comienzo de primavera, que sacudiéndose el letargo invernal, moviliza la vida y hace deshelarse las aguas y brotar las plantas. http://www.mariacicuendezluna.com/ 
      A la mañana siguiente, recibí un relajante masaje vietnamita de mi amiga Paloma , y me sorprendió la tranquila energía de su salón así como el buen hacer de sus manos, preciso y suave. Experimenté un movimiento saludablemente penetrante, incrementando mi tono vital, tal como hace en marzo y abril la energía del viento con todas las criaturas, para que su vitalidad aumente, cuando el sol sigue su camino hacia su esplendor en mayo.
    Al día siguiente, Esperanza y yo partimos a visitar a la familia de mi hijo al restaurante Ekoleku en Vitoria.  No sabíamos si la nieve nos depararía alguna sorpresa meteorológica. Compartimos una vez más agradablemente, y el domingo a mediodía, Anna nos volvió a deleitar con una estupenda comida vegana, cocinada con amor y destreza creativa. Hermanadas surgían las energías del fuego y la tierra, de la mano y el corazón de quien sabe sudar en los fogones para ofrecer nutrición y placer más que gastronómicos. http://www.facebook.com/#!/ekolekujatetxea.restauranteveganoecologico.5?fref=ts
      El martes, ya de vuelta al hogar, asistí en el centro Adauro de San Martín de Valdeiglesias, a nuestra sesión quincenal del Círculo de Sonido.  Una especie de improvisación grupal con instrumentos, y también una meditación activa, que cada vez suena diferente. Y, sin embargo, me permite siempre experimentar la alegría serena del lago. Este kua nos conecta con los numerosos placeres materiales que se dan en esta vida, todos gratos y entrañables. http://www.facebook.com/#!/centroadauro.tratamientosnaturales?fref=ts
     Se acercaba la celebración del cumpleaños de Esperanza, y lo empezamos la víspera, cuando el miércoles visitamos de nuevo los baños árabes del hamán de Madrid. Y que bueno, el espacio casi entero para los dos, bien tranquilo. La habitual magia de la energía del agua, con sus juegos de temperaturas y aromas agradables, se creció al sumarse a un pacífico silencio que nos acercaba al corazón del edificio. En los ratos que mi mente se paraba, emergía con insondable fuerza, esa naturaleza salvaje de la vida. Algo animal que, cuando ocurre, me lleva a moverme en el agua cual cetáceo o criatura primigenia. Puedo sentir como esos movimientos extraños, que salen de lo abismal en mí, me ayudan a relajarme y a aceptar lo que hay en mi vida. http://www.facebook.com/#!/HammamAlAndalus?fref=ts
      Ayer, jueves se cerraba la mágica rueda cuando al atardecer le ofrecí un silencioso reiki a Esperanza, como prenda altruista de amor. Y los dos la recibimos como energía del cielo, que algo ayudó después, cuando entrando en Madrid para acudir a la celebración familiar, nos tocó comernos la hora punta del tráfico urbano.
      Me doy cuenta, como la vida a veces nos hace guiños estupendos que normalmente pasamos por alto. Se trata de fijarse en el lado positivo de las cosas, y evitar en lo posible a la mente que quiere insistir en lo que nos duele o lo que nos falta.

La Técnica Metamórfica para educador@s y mamás/papás: el arte de acompañar

 

     'Para educar y para transmitir valores humanos portadores de evolución, debéis atreveros a desvelar vuestras ideas y vuestras opiniones, atreveros a crear y a crearos. Experimentad la confianza en los demás y dirigid una mirada amplia al mundo y a sus necesidades. (..) Como la ballena, esta gran Madre nos invita a gestar, a dar a luz, a acunar y a amar a los niños y a todas las otras formas de creación terrestres.'

 

Monique Grande 'Feminitud, una exploración de los misterios del ser interior'

      En la Técnica Metamórfica hacemos incapié en cultivar una actitud de desapego hacia la persona que está recibiendo el masaje. Es fundamental recordarnos que la vida sabe en todo momento lo que es mejor para cada individuo. Por lo tanto, durante la sesión de Técnica Metamórfica, estamos atentos a evitar cualquier intención por nuestra parte de curar o de arreglar algo en la vida del otro. Mantenemos una presencia en el momento, observando cualquier sensación o síntoma que nos llegue, y a continuación lo dejamos partir. No establecemos juicios mentales o ideas de conveniencia para 'mejorar' la situación de la persona con la que estamos.
     Este planteamiento puede 'chocar' con nuestras ideas que hasta ahora mantenemos respecto a la ayuda al otro, o una adecuada actitud de servicio. Es tan fácil pretender que nosotros con nuestros conocimientos o experiencia podemos ayudar a que la persona solucione sus problemas, y alivie su dolor, que, a menudo, esto contribuye a dificultar la evolución natural de una situación dada. De nuevo hemos de insistir en la importancia de dar todo el protagonismo a la fuerza vital del receptor, ella sabe lo que ha de hacer o ha de cambiar para ir hacia la evolución. A nosotros tan sólo nos corresponde estar ahí, y acompañar.

Tendiendo Puentes: Disfrutando la aventura de compartir proyectos colectivos.

    

    En un anterior artículo, os comentaba sobre la necesidad de incorporar la 'visión' en nuestros proyectos colectivos para favorecer la sostenibilidad en nuestros proyectos y acciones a favor de la gente y del planeta. Cuando nos encontramos con gente afin, y nos sentimos a gusto y reconocidos, nos entran ganas de compartir sueños con esas personas. ¡Es el momento de trabajar juntos, y ponerse manos a la obra! Sólo que por el camino descubrimos, a veces de forma dulce y otras amarga, que 'la obra' somos nosotros mismos.

      Cuando nos 'rozamos' lo suficiente para ser capaces de plasmar los cimientos del proyecto colectivo, puede pasar bien pronto que descubramos ciertas dificultades. Hablando metafóricamente, puede haber exceso de humedad o fallas en el terreno, posibilidad de corrimiento de tierras, o toda clase de problemas que demoren el avance. En cualquier caso, el trabajo está ahí, y el desafío consiste en aceptar lo que está ocurriendo ahora. Porque al hacerlo, nos encontramos con una parte de nosotros, que necesitamos reconocer, y luego seguir lo mejor que se pueda. A lo mejor con menos entusiasmo que al principio, y sin embargo tratando de dejar de lado los reproches hacia nosotros y hacia los demás.

Mapa Pakua (2): La Puerta del Trueno y el renacer de primavera

     'Entramos en el tiempo del Caldero,
los antepasados regresan,
nos visitan en sueños
nos recuerdan que venimos de ellos...'

Guadalupe Cuevas

     Para la cultura china actual, y para muchas culturas nativas del mundo, la primavera comienza en febrero, y se suele celebrar con la luna llena más cercana al inicio de este mes. Este año 2013, 'Serpiente de Agua', el domingo 26 enero iniciamos el retorno dinámico de la vida tras el recogimiento invernal. Los antiguos paganos y druidas de Europa festejan Imbolc, la fiesta de las luces o la Candelaria. La Madre Naturaleza, la Diosa, se ha recuperado del 'nacimiento' del Dios, el principio solar que vuelve a la vida con el solsticio de invierno.
      Ahora percibimos con claridad como los días se alargan, y si bien Febrero y Marzo se suelen regalar con nevadas y tiempo frío, la vida despierta de nuevo en los campos y jardines. Los almendros florecen con intensidad, alegrando el alma y el corazón de quienes los contemplan. También la energía de la madera se moviliza en nuestro organismo, de ahí que sea un tiempo bueno para limpiarlo con remedios naturales. Curas naturales para el hígado y cambio en la alimentación para hacerla energética y más ligera. Aprovechamos para 'gastar' reservas calóricas acumuladas desde el inicio del otoño, a la que también hacemos más ejercicio aeróbico preferiblemente en plena naturaleza.

     El mapa PaKua de feng shui, que nos guía respetando los ciclos naturales, apunta ahora en este mes de febrero hacia el este, hacia el amanecer. Los diferentes significados de esta parte del ciclo nos hablan de renacer, despertar y de reinventarnos en nuestras aspiraciones vitales.

 

Jardinería Natural: Redescubriendo la naturaleza

     El arte de cultivar jardines es tan antiguo como la humanidad. Desde el momento que las personas comenzaron a concentrar sus hábitats en ciudades, empezaron a alejarse del medio natural. Los jardines surgieron como ese trozo de terreno 'arrancado' a la salvaje naturaleza y recreado en medio de la seguridad privada del hogar. La historia y estilos de los distintos jardines va paralela a la evolución de la historia de las civilizaciones humanas.
      El placer experimentado por conseguir que ese trozo de tierra domesticado nos de frutos, flores y aromas, entre otros productos y placeres, es inherente a la cultura humana. Un jardín nos recuerda que pertenecemos a la tierra, por mucho que queramos aislar a ésta entre muros de cemento y solados de hormigón. Incluso una pequeña terraza, con un par de frutales enanos en macetones, unas jardineras de hermosas margaritas o caléndulas y unos tiestos con perejil y albahaca aromáticos, nos devuelve a la infancia en el terruño rural, y a aquel lejano pasado salvaje de nuestra especie, cuando vivíamos en los bosques. Empecemos el relato por ahí..
    Hace mucho, mucho tiempo, nuestros lejanos antepasados habitaban los bosques; eran una especie más, en armonía con el resto de criaturas, a veces frágiles, a veces poderosas y depredadoras. Imagino que más allá del hallazgo del dominio del fuego brotaron experiencias que comenzaron a marcar las diferencias con primos primates y parientes animales más lejanos. Gradualmente, el humano al erguirse sobre sus pies empezó a contemplar el paisaje natural que le rodeaba de manera distinta, y con el tiempo sus experimentos le llevaron a la conquista, al dominio del medio natural.. y más tarde a su destrucción. Luego..

La práctica del Vaciado en feng Shui: Limpiezas en primavera

     Cuando hablamos de la salud de los lugares que habitamos, hemos de aceptar que 'para atraer experiencias buenas en nuestra vida, primero hay que dejar partir lo que nos sobra'. En mi experiencia, el camino más rápido para armonizar las casas y nuestras vidas con este arte ancestral, pasa por asumir el 'camino lento'. Esto incluye mucha dosis de orden y limpieza, sobre todo del primero.
     Dejarme que lo aclare en unas líneas. Cuando nosotros afirmamos que el feng shui nos ayuda a actualizar nuestra vida y vivir en el presente, para desde éste recibir salud y bendiciones, estamos hablando de cerrar vivencias pasadas -a menudo inconclusas- que operan sobre nosotros como pesado lastre. Realmente, hasta que no lo probamos, no nos damos cuenta de como solemos complicarnos la vida llevando el pasado a cuestas. A este proceso nuclear, que, según mi experiencia, es recomendable hacer antes de pasar al uso de técnicas armonizadoras o potenciadoras del espacio, se le denomina 'vaciado' de un lugar. Y tiene que ver mucho con poder adoptar una adecuada actitud ('ligera de equipaje') para un buen camino en la vida.